基礎体温ガタガタでも自然妊娠は可能？原因と対策を徹底解説

基礎体温を測り始めて、ガタガタなグラフを見て不安になったことがある方はいませんか？

基礎体温が安定していない状態は、

• 排卵がうまくできていない可能性
• ホルモンバランスの乱れ

などを示している可能性があります。

しかし、基礎体温がガタガタでも自然妊娠することは可能です。

今回の記事では、

• 基礎体温がガタガタな原因
• 妊娠の可能性を高めるための具体的な対策

について、わかりやすく解説していきます。

基礎体温がガタガタな原因

基礎体温がガタガタな原因は、主に以下の5つが考えられます。

睡眠不足やストレス

睡眠不足やストレスは、ホルモンバランスを乱します。

基礎体温に悪影響を及ぼします。

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体調不良

風邪やインフルエンザなどの体調不良は、基礎体温を上昇させる可能性があります。

服用中の薬

ホルモン剤や睡眠薬など、基礎体温に影響を与える薬を服用している場合は、ガタガタになることがあります。

排卵障害

排卵障害があると、基礎体温が二相に分かれず、ガタガタになることがあります。

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無排卵月経

無排卵月経の場合は、高温期が訪れず、基礎体温が低温のまま推移します。

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基礎体温がガタガタでも妊娠できる？

上記のように、基礎体温がガタガタな原因は様々です。

しかし、必ずしも妊娠できないわけではありません。

高温期が2週間以上続く場合は、妊娠の可能性があります。

また、基礎体温がガタガタでも、

• 排卵検査キット
• 超音波検査

などで排卵を確認できれば、妊娠の可能性は十分にあります。

基礎体温がガタガタな場合の対策

基礎体温がガタガタな場合は、以下の対策を試してみましょう。

規則正しい生活習慣を心がける

十分な睡眠時間を確保しましょう。

ストレスを溜めないようにしましょう。

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体調管理に気をつける

風邪やインフルエンザなどの体調不良を防ぎましょう。

服用中の薬の影響を確認する

基礎体温に影響を与える薬を服用している場合は、医師に相談しましょう。

排卵検査キットや超音波検査を活用する

基礎体温だけで排卵を判断するのは難しい場合があります。

そのため、排卵検査キットや超音波検査を活用しましょう。

専門医に相談する

基礎体温が長期間ガタガタな場合は、排卵障害や無排卵月経などの可能性があります。

そのため、専門医に相談しましょう。

基礎体温がガタガタだからといって、必ずしも妊娠できないわけではありません。

基礎体温に不安がある場合は、専門医に相談することをおすすめします。

当院では、医療機関と提携し、患者様のご状況やライフスタイルに合わせて、幅広い内容をご提案しております。

無料カウンセリングも行っております。

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