35歳からの人工授精｜タイミングと費用、成功率を上げる準備まで完全ガイド

35歳を過ぎてからの人工授精には、様々な不安がつきものです。

いつ始めるべきか、費用はどのくらいかかるのか、成功率を上げるためには何をすべきか。

このブログでは、35歳からの人工授精について、実際の体験談を交えながら、準備から治療後のケアまで詳しくご紹介します。

「もう遅いのではないか」「成功率が低いのでは」という不安を抱える方も多いと思います。

でも、大丈夫です。適切な準備と体調管理があれば、35歳以降でも十分に可能性があるんです。

目次

1. 35歳からの人工授精、始めるタイミングは？
2. 人工授精の基本と費用について
3. 治療の実際とスケジュール管理
4. 成功率を上げるための準備とケア
5. パートナーとの協力体制づくり

1. 35歳からの人工授精、始めるタイミングは？

タイミング法から人工授精へのステップアップ時期

一般的に、タイミング法を6回程度試みても妊娠に至らない場合、人工授精へのステップアップを検討します。

35歳以上の場合は、不妊スクリーニング検査の結果を参考に、より早い段階での検討も推奨されています。

私たちの治療院でも、多くの方が同じような悩みを抱えていらっしゃいます。

実際に、38歳でタイミング法から人工授精に切り替えて妊娠された方もいます。

その方は、基礎体温が安定せず排卵日の特定が難しい状態でした。

鍼灸治療との併用で基礎体温が安定し、3回目の人工授精で妊娠に成功されました。

35歳以上での人工授精の特徴と注意点

35歳以上での人工授精には、いくつかの特徴があります。

• 卵子の質や数が徐々に減少する傾向
• ホルモンバランスが変化しやすい
• 子宮内膜の状態が気になりやすい
• 基礎体温が不安定になりやすい
• 生活習慣の影響を受けやすい

しかし、これらの特徴を理解し、適切な準備と体調管理により、妊娠の可能性を高めることができます。

厚生労働省の統計によると、35歳以上でも多くの方が人工授精で妊娠に成功しています。

特に、治療開始前から体調管理を意識された方は、より良い結果につながる傾向にあります。

2. 人工授精の基本と費用について

人工授精の仕組みと流れ

人工授精は、排卵日に合わせて調整した精子を子宮内に注入する治療法です。

基本的な流れは以下の通りです：

1. 月経開始から排卵日の予測
   
   
   • 基礎体温測定
   • 排卵検査薬の使用
   • 超音波検査での卵胞観察
2. 排卵誘発剤の使用（必要な場合）
   
   
   • 医師との相談
   • 副作用の確認
   • 投与タイミングの調整
3. 精子の調整
   
   
   • 採取当日の注意点
   • 精子の洗浄・調整
   • 最適な状態での保存
4. 人工授精の実施
   
   
   • タイミングの決定
   • 実施時の体制
   • 施術後の注意点

不妊治療の最新データ（日本生殖医学会）によると、1回あたりの所要時間は30分程度です。

治療費用の目安と助成金制度

2022年4月からの保険適用により、治療費用の負担が大きく軽減されました。

標準的な費用の目安：

• 初診料：3,000～5,000円
• 基本検査：20,000～30,000円
• 人工授精1回：15,000～25,000円（保険適用後の自己負担）
• 排卵誘発剤（使用する場合）：5,000～10,000円
• 超音波検査：3,000～5,000円／回
• 血液検査：5,000～8,000円

また、お住まいの自治体による助成制度も利用できる場合があります。

千葉県では、独自の助成制度があり、一定の条件を満たす方が対象となっています。

保険適用後の自己負担額について

保険適用には、以下の条件があります：

• 妻の年齢が43歳未満
• 一定の検査による不妊の原因診断
• 医師による治療の必要性の判断
• 指定医療機関での治療

詳しい費用については、厚生労働省の公式サイトでご確認いただけます。

治療費用は医療機関によって異なる場合があるため、事前の確認をお勧めします。

3. 治療の実際とスケジュール管理

通院の頻度と所要時間

人工授精の通院頻度は、基本的に月に2～4回程度です。

主な通院のタイミング：

• 月経開始後の基礎検査（CD3頃）
• 排卵日予測のための超音波検査（CD10頃から）
• 人工授精当日
• 経過観察
• 妊娠判定（必要な場合）

治療と仕事の両立については、こちらの記事も参考になります。

実際の通院例（Aさんの場合）：

1. 月経3日目：基礎検査
2. 月経10日目：超音波検査
3. 月経12日目：超音波検査
4. 月経14日目：人工授精実施
5. 実施2週間後：妊娠判定

仕事との両立のコツ

多くの方が仕事と治療の両立に不安を感じています。

以下のような工夫で、スムーズな両立が可能です：

• 朝一番や夕方の予約を活用
• 上司や同僚への適切な情報共有
• テレワークの活用（可能な場合）
• 有給休暇の計画的な使用
• 通院先の選定（職場や自宅からのアクセス）
• 予約変更可能な病院の選択

治療と仕事の両立のための具体的なテクニック：

1. 基礎体温は起床時すぐに測定
2. 通院は可能な限り早朝予約を取る
3. 排卵検査薬は職場でも使用可能なものを選ぶ
4. 急な通院に備え、上司には事前に相談
5. 体調管理のため、残業は可能な限り避ける

施術当日の流れと痛みについて

人工授精当日は、30分程度の休憩をとることをお勧めします。

痛みについては個人差がありますが、一般的な経血程度の軽い出血や軽い腹痛を感じる方もいます。

実際の施術の流れ：

1. 来院・受付（10分）
2. 精液の調整待ち（30-60分）
3. 施術（10-15分）
4. 休憩（15-30分）
5. 帰宅

施術後の注意点：

• 激しい運動は避ける
• シャワーは可能だが入浴は翌日から
• 腹痛や出血が強い場合は要相談
• 精神的なリラックスを心がける

多くの方は、その日のうちに通常の生活に戻れています。

4. 成功率を上げるための準備とケア

体づくりの重要性

人工授精の成功率を高めるには、事前の体づくりが重要です。

妊活に役立つ栄養素を意識した食事と適度な運動を心がけましょう。

特に大切なポイントは：

• 基礎体温の安定
• 子宮内膜の状態改善
• ホルモンバランスの調整
• 血流の改善
• 免疫力の向上
• ストレス管理
• 十分な睡眠

具体的な体づくりの方法：

1. 食事面での改善
   
   
   • 良質なタンパク質の摂取
   • 旬の野菜や果物の活用
   • 適度な脂質摂取
   • 過度な糖質制限を避ける
   • サプリメントの適切な活用
2. 運動面での工夫
   
   
   • ウォーキング（1日30分程度）
   • ストレッチ
   • 骨盤底筋体操
   • ヨガ（過度な負荷を避ける）
3. 生活習慣の見直し
   
   
   • 規則正しい生活リズム
   • 適度な休息
   • 十分な睡眠時間の確保
   • ストレス解消法の確立

東洋医学的アプローチ

東洋医学では、体全体のバランスを整えることを重視します。

特に注目すべきポイント：

• 血流改善による子宮環境の整備
• 自律神経の調整
• 冷え性の改善
• 気血の巡りの促進
• 内臓機能の活性化

実際の施術では：

1. 全身の経絡調整
2. 子宮周辺の血流改善
3. 自律神経の調整
4. 冷えの改善
5. ホルモンバランスの調整

スタジオシュカ鍼灸治療院では、これらの改善に向けた施術を行っています。

心身の調整と生活習慣

自律神経を整えることは、妊娠率向上に重要な役割を果たします。

日々の生活では以下を意識しましょう：

• 規則正しい生活リズム
• 質の良い睡眠
• ストレス管理
• 適度な運動
• リラックスタイムの確保
• 趣味や気分転換の時間

ストレス解消法の例：

1. 軽いストレッチ
2. 呼吸法
3. アロマテラピー
4. 音楽鑑賞
5. 読書
6. 散歩

5. パートナーとの協力体制づくり

コミュニケーションのポイント

治療は夫婦二人で取り組むものです。

定期的な対話の機会を持ち、お互いの気持ちを共有することが大切です。

具体的な工夫：

1. 週末の定期的な会話時間
2. お互いの気持ちの確認
3. 治療方針の相談
4. 今後の計画の共有
5. 不安や心配事の共有

精子の質を高める生活習慣

精子の質は、生活習慣の改善で向上が期待できます。

パートナーと一緒に取り組める項目：

• 禁煙
• 適度な運動
• バランスの良い食事
• 十分な睡眠
• ストレス管理
• 過度な飲酒を控える
• 規則正しい生活

具体的な改善ポイント

1. 食事面での取り組み
   
   
   • 亜鉛を含む食材の摂取
   • 抗酸化物質の積極的な摂取
   • 良質なタンパク質の確保
   • 旬の食材の活用
2. 生活習慣の改善
   
   
   • 規則正しい睡眠
   • 適度な運動習慣
   • 過度な飲酒を控える
   • 喫煙は避ける
3. 環境への配慮
   
   
   • パソコンの使用時間を調整
   • スマートフォンの携帯位置に注意
   • 温度管理（精巣は33度が適温）
   • タイトな下着は避ける

二人で取り組むメンタルケア

治療中のストレスケアは、夫婦で協力して行うことが効果的です。

具体的な取り組み例：

• リラックスできる時間の確保
• 趣味の共有
• 定期的な気分転換
• 治療以外の会話も大切に
• 小さな目標の設定と達成感の共有

ストレス解消のための工夫：

1. 週末の散歩やピクニック
2. 料理を一緒に作る
3. 映画や音楽を楽しむ
4. 軽いストレッチや運動
5. 旅行の計画を立てる

柏駅から徒歩13分のスタジオシュカ鍼灸治療院では、不妊治療と並行した鍼灸施術を提供しています。

豊富な経験を持つ女性鍼灸師が、あなたの心身の状態に合わせて、丁寧な施術を行います。

初回のトライアル（カウンセリング＋施術 約90分）では、現在の状態や不安なことについて、じっくりとお話をうかがいます。

人工授精に向けた体づくりに不安を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。

スタジオシュカ鍼灸治療院の詳細はこちら

まとめ

35歳からの人工授精は、適切な準備と心構えがあれば、十分に可能性のある治療です。

大切なポイントをまとめると：

• 早めの検査と適切なタイミングでの開始
• 治療費用の確認と助成制度の活用
• 仕事との両立のための工夫
• 体づくりとメンタルケアの重要性
• パートナーとの協力体制
• 鍼灸治療による心身のサポート
• 生活習慣の見直しと改善
• 規則正しい生活リズムの確立

一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けながら、ご自身のペースで進めていくことをお勧めします。

人工授精は決して遅すぎることはありません。

あなたに合った方法で、一歩一歩進んでいきましょう。

参考文献

1. 日本産科婦人科学会：人工授精の適応と実施規定
2. 厚生労働省：不妊治療の保険適用について
3. 日本生殖医学会：AIDに関するガイドライン

※この記事の内容は、一般的な情報提供を目的としています。実際の治療については、必ず医療機関にご相談ください。