病院での不妊治療

不妊治療が辛い…お金も仕事も時間もどうしたらいいの？

はじめに

「辛いです。費用が高いし、周りの妊娠に冷静でいられない…。どうすればいいですか？」

先日、DMでこんなご質問を受けました。今回は不妊治療が辛いと思っている方に向けたメッセージです。

不妊治療は本当につらい…。
だからこそ、確実な結果が欲しい。
でも、それも保証されるわけではない。

そんな中で頑張っているあなたが少しでも楽に妊活をしてほしいと思い、これを書いています。

本能の欲求

まず、赤ちゃんがほしい、というのは「本能の欲求」ですよね。本能というのは食欲や睡眠欲のように、押さえつけられるのがものすごい辛い欲求です。
それなので欲求に振り回されてしんどくなってしまうのは仕方ないことです。
だからこそ、周りの人の小さな一言に傷ついてしまう。それはあなたが悪いわけではありません。

治療か、仕事か

しかも、費用がものすごく高い。高級車も買うことができる金額がかかってきます。
最初は少し高いかな、から始まり、ステップアップするにつれて一気に高額になっていく。しかも時間も奪われて、キャリアに響く方もいます。
それに対して治療か仕事のどっちかに振り切れないのも仕方ないこと。簡単には選べなくて当然ですよね。

お金と時間をかけても…

それでいて必ずしもうまくいくわけではないですよね。
私もこれまで２０００人以上の方に関わってきて、うまくいく人ばかりではなかったので、そのたびに一緒に泣きたくなりました。

たった一つの伝えたいこと

だからこそ、伝えたいことがあります。それは…
たくさんのお金をかける前に、ご自身の心と体に向き合ってほしい。
心に向き合うことで、なぜ辛いのか？なぜほしいのか？どんな治療が受けたいのか？未来にどうなりたいのか？など、自分の内側と話し合ってほしいのです。

心と体に向き合うと…

そして、体と向き合うことは、妊娠できる可能性を増やすことになります。
大きなお金がかかる不妊治療の中で、少しでも確率が上がることをしてほしい。心と体を大切にしてほしい。
そのためにはこのインスタでお伝えしているようなことを実践して欲しい。そして体の状態が良くなれば、心も少しずつ軽くなっていきます。

まとめ

莫大な費用、本能の欲求、保証されない結果。この３つが多くの人を苦しめます。
だからこそ、妊娠率が少しでも上がることに取り組んでほしいです。
それはご自身のこころとからだを大切にする生活です。
体を動かし、丁寧な食事をして、十分な睡眠をとり、必要以上のストレスをためない。いつも応援しています。

原因不明の原因

あなたの不妊の原因

・なかなか妊娠できない
・体質改善がんばってるのに…
・これ以上何をすればいいんだろう…

もしあなたの不妊が原因不明なのであれば、歴史を見直してみるといいかもしれません。

歴史を見直すとは？

は？歴史？って思いますよね(笑)
ただ、この歴史といっても、戦国とか平安時代ではなく、あなたの歴史です。
体質改善にはそれが大きなヒントになります。

あなたの歴史の中にある原因

例えば…冷え性。不妊治療にとってあまりよくはありませんよね。
もし、いつも冷えていないけど今日は冷えているなら、服装や食べ物だけが原因かもしれないですが、【いつも冷えている】なら、歴史の中に原因があります。

原因がわかれば集中できる！

そして、あなたの歴史の中にある『原因』を見つけることができたら、がんばらなければいけないことを今よりずっと減らせます。
あれもこれも！と、やみくもにがんばるのではなく、これが原因だからこれに集中する、ということができるんです。

38歳女性の方の例

以前、３８歳の女性で、体外受精を８回繰り返してきた人がいました。
陽性反応は流産した１回だけ。冷え性で全身が冷たくがちがちでした。詳しくお話を聞いていると、学生の頃から社会人になってからもダンスを続けているとのこと。ダンスは体をすごく温めてくれるので、冷え性なはずはありません。

2つを改善したところ…

よく話を聞くと、夏なのに腹巻を巻いてお腹に汗をかいていたり、自分を責めてネガティブに考えてしまうとのことでした。
夏の腹巻は汗でお腹を冷やしますし、自分を責める思考はストレスで体を冷やします。
その２つを改善したところ、１週間で体がポカポカになり、２か月後に妊娠。

チェックするポイントは3つ

ポイントは、自分の歴史を中学校くらいから振り返ってみること。
その中でも、【食事】【睡眠】【運動】にどんな習慣を続けているのか？
これをチェックするだけで、７割～８割くらいの原因不明の原因が見つかります。

さいごに

そして習慣を改善すれば、体質は短期間で改善します。特に【生理痛】【生理不順】【冷え性】【ホルモンバランスの乱れ】などは短期間で改善することも多いです。
一度、紙とペンに『自分の歴史』を書き出してみましょう。
３０分くらい自分と向き合うと、原因不明の原因が見つかるかもしれません。もし見つからなくても大丈夫。ご相談くださいね。

E２改善のために○○をしてみた結果

E2とは

E2とは、エストラジオールというエストロゲンの主成分。
卵巣の不調や生理の状態がよくない時に、分泌量を調べたりします。

E2の数値が低すぎる？

以前、生理不順でE2を調べたところ数値が低すぎる、と言われた方がいました。
正常であれば次のような数値になります。

E2の正常値

このままでいいのか…

病院ではホルモン補充などを行いましたが、このままホルモン剤に頼るだけでいいんだろうか…と、当サロンにご相談にいらっしゃいました。

睡眠の質が悪い

お話を聞いていると、睡眠時間が5時間以下。
しかも途中で目が覚めてしまうとのこと。
また、お酒も少しですが毎日飲まれていて、睡眠の質が悪い印象を受けました。

睡眠を改善した結果…

そこで睡眠の改善をするための対策として、
✅ 寝る前の呼吸法
✅ 朝の日光浴と１分の運動
✅ 晩酌の回数を減らす
✅ 寝る前のテレビやスマホをやめる

これらに取り組んでいただいたところ…

毎日７時間の睡眠時間を確保できるようになり、途中で目が覚めることもなくなりました。
それまで生理周期も不安定ですが２８日で正確にくるようになり、無事に自然妊娠されました。

まとめ

E2のようにホルモンの状態は睡眠が大きく影響します。
✅ 睡眠時間が６時間以下
✅ 途中で目が覚める
✅ 寝つきが悪い
✅ 朝から体がだるい

どれかに当てはまる方は、睡眠の改善をしてみてくださいね。

採卵するとAMHが減ってしまうって本当？

はじめに

「高刺激で採卵をしていますが卵子がどんどん減って老化が早くなってる気がするんですが、大丈夫でしょうか？」

先日、DMでこんな相談をいただきました。今回はこの疑問についてお答えします。

卵子の残数

高刺激で採卵をすると、たくさん成熟卵が取れるので、卵子の残数が減ってしまうと思って心配になりますよね。
実際はどうなのでしょうか？

卵子は半年間かけて排卵

 今月排卵す卵子は、今月から成長を始めるわけではありません。
実は６か月前から１０００個ほどの卵子がホルモンを出し始め、出し尽くすと死んでいく卵子が出ていて、その中の１個の成熟卵胞をみんなで育てていきます。

最終的に排卵するのは…

そのため、最終的に排卵するのは通常であれば１つ。
場合によっては複数の排卵が起こり、それが二卵性双生児となる理由です。

誘発剤で刺激した場合

では、誘発剤などで刺激した場合はどうなるのか？
基本的には誘発剤を使っても、成長を始める卵子の数が多くなるわけではないと考えられています。
そのため、高刺激を行ったとしても、閉経が早くなることはないようです。

卵巣への影響

ただし、高刺激での採卵が続くことで
✅ 卵巣に炎症が起きたり、
✅ 卵巣機能が低下
することがあります。

病院の考え方にもよりますが、卵巣を休ませながら採卵します。

病院では教えてくれないこと

また、卵子の質や成長のしやすさは、体の状態が大きく影響します。
だからこそ、病院に行っている方の中でも、当サロンでお伝えしているような体質の改善はとても重要で、それは病院ではカバーしていな部分です。
早く妊娠したいという方は、ぜひこのアカウントの他のフィードも見てくださいね！

まとめ

高刺激を受けると卵子の数が大きく減ってしまうのではないか…という疑問にお答えしました。
基本的にそういうことはないので、心配しすぎず、お体の改善に目を向けて丁寧に体づくりをしてみてくださいね。

だれにも相談できない不妊治療

はじめに

不妊治療って本当に孤独で、しんどいものですよね。
私たちも同僚の中に不妊治療をしているスタッフがいましたし、今現状でもいるのでそのつらさに毎日触れています。

不妊治療の孤独

相談する相手ってすごく難しくて、同僚には話せないことが多いし、仕事に迷惑かけてしまうかもしれない。
親や家族に話しても、心無い一言を言われる。
友達には「子供はまだ？」って聞かれてやるせない気持ちに。

不妊治療の孤独を癒したい

そんな一人ぼっちな状況になってしまう方が本当に多いですよね。
だからこそ、不妊治療の孤独を少しでも癒してあげたいですし、一人にしないこと、不安に寄り添うこと。
こういうことを大切にしています。

お気軽にご相談ください

相談することが難しい、誰にも相談できない、そういうあなたの力になりたいと思っています。
勇気を出してDMでご相談くださいね。

【Q 不妊治療】 実際、何するの？

赤ちゃんができない…

当サロンは柏市で不妊症の方向けの鍼灸を提供していますが、妊活を始めたばかりの方から、６年以上妊活を続けた、という方もいらっしゃいます。
赤ちゃんができないことで悩んでから、２～３年してからいらっしゃる方が多いです。

不妊治療って何するの？

今回は、これから妊活や不妊治療を始める方や、すでに始めて何年もたつけど、まだよくわかっていないのでちゃんと学びたい。
そんな方のためにお伝えします。

不妊治療の種類

種類は大きく分けると２つです。

• 一般不妊治療（タイミング療法、人工授精）
• 高度生殖医療（体外受精・顕微授精）

タイミング療法とは？

病院で排卵日を予測・特定し、その日に合わせて性行為を行うのが「タイミング療法」。生理不順で排卵日の特定が難しい場合は、誘発剤などで調整することがあります。
１回あたりの妊娠率は年齢にもよりますが、６～１０％くらい。当然ですが１回ではなく、複数回することで妊娠率が高くなります。

人工授精とは？

性行為を、かわりにシリンジ（注射）を使って精子を子宮内に送り込む方法です。性行為が状況や疾患などの理由でできない時に行います。

高度生殖医療

体外受精や顕微授精です。体の外に精子と卵子を取り出し、受精させて、子宮内膜に戻す方法です。
現代では年にもよりますが、新生児の６０人に１人くらいの割合で高度生殖医療によって誕生しています。

病院によって大きく違う

病院によって同じ治療方法でも、考え方ややり方が大きく違います。
また、同じ治療方法であっても妊娠率が大きく違います。
それと、高度生殖医療は卵巣への刺激の有無や子宮内膜へのアプローチの仕方によって、さらに細分化されます。

ただし…

最終的な妊娠力を決定するのは、あなた自身の体です。
そして体を改善するためには、毎日の習慣が何よりも大事。
どんな習慣が良いのか？については、LINEに登録していただいた方に体質改善の方法をプレゼントしています！

不妊治療でこんな勘違いしていませんか？

• 頑張らないといけない
• サプリメントは成分が同じならどれでも一緒
• ドクターの言う通りにステップアップしなければいけない
• 〇〇であの人が妊娠したから私も飲む
• 病院はどこでも同じ治療をしている

これらはすべて間違いです！

サプリメントは、成分が同じに見えても原料や加工方法で効果に違いが出ます。
また、お医者様のステップアップの提案は、必ず守らなければならないものではないので、ステップアップの意思がなく、何度も提案されるようなら転院することもできます。妊活はみんな体質が違うので、ほかの人がうまくいったからといって自分にも効くとは限らないんです。

何を優先するか？

自分に本当に必要なものは何かを、知る必要があります。それがわかるのは、病院ではなくプロのアドバイザーに限りますね。
また、病院やドクターごとに考え方も方針も違うため、病院内でも意見が分かれることもあります。ご自身にあった病院やドクターを探すことはとても重要です。そのためには【何を優先】するかを決めておくといいですね。
妊娠率なのか、保険適応なのか、仕事と両立しやすいか、などなど。

『がんばる』より大切なこと

そして一番間違えやすいのは、『がんばってしまう』ことです。
がんばることが悪いわけではありません。ただ、がんばり方を間違えると苦しい上に成果が出ない。そういうことになってしまいます。それなのでがんばるよりもリラックスしつつ、体を大切にすること。体に良い食べ物、十分な睡眠、適度な運動が、あなたを大切にすることに繋がります。