こころが顔を作る

こんにちわ。宮崎です。

今日は梅雨の空なのにものすごく暑いですね！ 花火がしたくなるような気候です。

さて、よく「人は見かけによらない」と言いますが、 逆に「見た目が9割」という言葉もあります。

今日はその中でも、 人の顔には“性格”や“生き方”が刻まれる という、ちょっと科学寄りのお話をします。

表情筋とは？

人の顔には「表情筋」という筋肉がびっしりついていて、 その上に皮膚が張っています。

筋肉は「使うと鍛えられ、使わないと弱る」性質があります。 そして筋肉には“反対方向に働く筋肉（拮抗筋）”が必ず存在し、 そのバランスで姿勢や表情が決まります。

たとえば、首を前に倒す筋肉が強くなると、 自然な姿勢でも首が前に傾くようにクセがつきます。

これと同じことが「表情」にも起きます。

よく使う表情が“性格の顔つき”をつくる

表情には、

• 笑顔の筋肉
• 怒った表情の筋肉
• 悲しい表情の筋肉

などがあります。

そして、よく使う表情ほど筋肉が鍛えられ、 無意識のときの“素の顔”にも影響します。

たとえば、

• よく笑う人 → 無表情でも優しい雰囲気になる
• イライラが多い人 → 無表情でも眉間に力が入る

これは単なる気のせいではなく、 筋肉の発達によって表情が固定されているからです。

表情筋は“感情”にも影響する

さらに表情筋は脳へフィードバックされ、 実際の感情にも影響します。

つまり、

• よく笑う人 → 脳が「楽しい」と感じやすくなる
• 怒り顔が多い人 → イラ立ちの感情を維持しやすくなる

ということが起こります。

生き方・仕事・普段のクセ。 いろんな「日常の積み重ね」が、 ほんとうに顔に刻まれていくわけです。

優しい顔になりたいなら？

いつも笑顔の人は、頬の筋肉がふっくら丸くなります。 私たちはこの丸みを「優しい印象」として認識します。

逆に、眉間のシワをよく寄せる人は、 その筋肉が鍛えられて、 無意識でも険しい表情が残ってしまいます。

つまり、顔は「日々の行動の履歴」。 生き方そのものなのです。

というわけで宮崎は、 今日も優しい顔になれるように頑張ります！

ではでは～。