毎月の生理痛で寝込んでしまう
あなたへ。柏の不妊鍼灸専門院が、
痛みと妊活の両方に向き合います。

• 生理のたびに鎮痛剤を飲まないと過ごせない
• 鎮痛剤の効きが、年々悪くなってきている
• 生理初日は寝込んでしまい、仕事や予定をキャンセルすることがある
• 経血の塊が大きく、量も多い
• 子宮内膜症や子宮筋腫があると言われている
• 婦人科で「異常なし」と言われたが、痛みは確実につらい
• ピルを服用していたが、妊活のために中止して痛みが戻ってきた
• 妊娠を望むが、生理痛が強くて妊活に踏み切れない
• 痛みで仕事や育児に支障が出ている
• 「我慢するもの」と言われ続けてきた

「生理痛は誰にでもあるもの」「みんな我慢している」。そう言われ続けて、つらさを口にできなくなっている方はとても多いです。

ですが、日常生活に支障が出るほどの痛みは、医学的には「月経困難症」と呼ばれます。原因によって対処法が異なり、放置すると悪化することもあります。

私たちは「我慢で乗り切る」のではなく、痛みのケアと、その背景にある体質の両方を整えていきたいと考えています。妊活を視野に入れている方には、ピル中止後の痛みと向き合いながら整えていく道もご提案します。

月経困難症とは、月経に伴って起こる、日常生活に支障をきたすほどの痛みやその他の症状のことを指します。日本産科婦人科学会によると、月経のある女性の約25〜30%が経験するとされ、若年層では50%以上にみられます。痛みは下腹部痛・腰痛が中心で、頭痛・吐き気・下痢・めまいなどを伴うこともあります。原因によって「原発性」と「続発性」の2種類に分類されます。

出典:日本産科婦人科学会、日本女性医学学会

原発性月経困難症と続発性月経困難症の違い

• 原発性月経困難症:子宮や卵巣に明らかな病気がない状態で起こる生理痛。プロスタグランジン(子宮収縮を促す生理活性物質)の過剰産生が主な原因とされます。10代〜20代に多く、年齢を重ねるほど軽くなる傾向があります。
• 続発性月経困難症:子宮内膜症、子宮腺筋症、子宮筋腫など、明らかな疾患があって起こる生理痛。20代後半〜30代以降に増え、年々強くなる傾向があります。妊娠を希望する場合は、原疾患の治療と並行した対応が必要です。

「年々生理痛が強くなっている」と感じる方は、続発性の可能性があるため、婦人科での精査をおすすめします。

主な原因

• プロスタグランジン産生の過剰:子宮の強い収縮を引き起こし、痛みを生じる
• 子宮内膜症・子宮腺筋症:本来の場所以外にできた内膜組織が周期的に出血し、強い痛みの原因に
• 子宮筋腫:筋層内筋腫や粘膜下筋腫は、過多月経や強い痛みの原因になりうる
• 慢性的な骨盤内うっ血:冷え、運動不足、長時間の座位による下腹部の血流不全
• 自律神経の乱れ:ストレス、睡眠不足、過労による交感神経優位
• ホルモン感受性の高さ:同じホルモン変動でも、体の側の感受性が高いと痛みが強く出る

主な症状

下腹部の強い痛み(月経1〜2日目に最も強いことが多い)、腰痛、頭痛・偏頭痛、吐き気・嘔吐、下痢・便秘、めまい・冷や汗、強い倦怠感、経血の塊が多い・量が多い、などがあります。

一般的な治療選択肢

薬物療法(NSAIDsとしてロキソニン・ボルタレンなどの鎮痛剤、低用量ピル、ジエノゲスト、漢方薬として当帰芍薬散・桂枝茯苓丸・芍薬甘草湯、ミレーナ)、手術療法(原疾患に対する腹腔鏡手術)、生活習慣の改善(温熱療法、運動、食事療法)などが用いられます。

鍼灸が活用される背景

WHO(世界保健機関)は、月経困難症を含む婦人科症状を鍼灸の適応疾患として挙げています。複数の海外研究で、鍼灸が月経痛の強さや鎮痛剤使用量の軽減に寄与する可能性が報告されています。鍼灸は薬物療法の代替ではなく、薬物療法と併用しながら体の土台を整える補完療法として位置づけられます。

出典:WHO Traditional Medicine Strategy、日本産科婦人科学会、月経困難症に関するシステマティックレビュー

「子宮内膜症あり」「異常なし」、検査結果は明確に出ます。けれど、その奥にある冷え、骨盤内のうっ血、自律神経の状態、ストレス耐性は数値に現れにくい部分です。

私たちは、痛みそのものを抑えるだけでなく、痛みが強く出る背景の体質を一緒に整えていきます。妊活を視野に入れている方には、ピル中止後にも痛みが戻りにくい体づくりを目指します。

当院に通われた方々の声

通院されている方から、こうしたお声をいただいています。鎮痛剤の量が月3〜4錠から1錠に減った、経血の塊が減って生理が前ほど怖くなくなった、初日に寝込まずに過ごせる月が増えてきた、妊活を視野に入れてピルを中止してもなんとか過ごせている、生理が来てもちゃんと予定が立てられるようになった、など。

全額返金保証について

初回ご来院後、ご納得いただけなかった場合は、理由を問わず全額をご返金いたします。体質改善ノートはお返し不要です。「合うかどうかを安心して試していただきたい」という思いで、この保証をお付けしています。

施術時間:初回 60〜90分(カウンセリング含む) / 2回目以降 30分前後

「生理痛は我慢するもの」「みんな同じ」。そう言われ続けて、自分のつらさを口にすることをやめてしまった方が、本当に多いです。

仕事の予定を生理日に合わせて組む。鎮痛剤を切らさないようにバッグに入れておく。寝込む日に備えて家事を前倒しする。これだけのことを毎月続けてきたあなたは、十分すぎるほど頑張っています。

生理痛は、放置するものではありません。背景に内膜症や腺筋症が隠れていることもあれば、生活と体の状態を整えることで軽くなる余地が大きいケースもあります。

13年・3,000組以上の方に向き合ってきましたが、「もっと早く相談すればよかった」とおっしゃる方が多いのが、生理痛のテーマです。

すぐに改善する方ばかりではありません。でも、毎月の波が「飲まれるもの」から「予測できるもの」「乗りこなせるもの」に変わっていく方を、たくさん見てきました。カウンセリングだけでも、心が少し軽くなります。一人で我慢しないでください。