真夏でも体が冷えるあなたへ。
柏の不妊鍼灸専門院が、
冷えと妊活の両方に向き合います。

• 真冬は靴下を重ねても、足先がいつまでも冷たい
• 真夏のクーラーで、体が冷え切ってしまう
• 手足は冷たいのに、上半身はのぼせる
• お腹を触ると、いつもひんやりしている
• 生理痛と冷えが、毎月セットでやってくる
• 妊活中で、冷えが妊娠に影響しないか不安
• 朝起きてから、なかなか体が温まらない
• むくみと冷えが同時にひどい
• 温活グッズや厚着で対処してきたが、根本的に変わらない
• 病院で「冷えは病気じゃない」と言われた

冷え症は、検査値に出にくい不調です。「冷えは病気じゃない」「体質だから仕方ない」と言われ、対処の出口を見失っている方が本当に多いです。

ですが、冷えは妊活・月経・自律神経・睡眠・免疫と深く関わる、無視できない体のサインです。東洋医学では「冷えは万病のもと」として扱われ、不調の根本原因と考えられてきました。私たちは「我慢する」「厚着で乗り切る」のではなく、冷えを生み出している体の状態そのものを整えていきたいと考えています。

冷え症とは、客観的な体温は正常範囲にあるにもかかわらず、手足や腰、お腹などに冷感や冷たさを感じ、それによって生活の質が下がる状態を指します。西洋医学では独立した疾患として扱われませんが、東洋医学では古くから「未病」の代表として重視されてきました。日本人女性の半数以上が自覚するとされ、月経・妊活・自律神経・睡眠と関連します。

出典:日本東洋医学会、厚生労働省「e-ヘルスネット」、漢方医学関連文献

冷え症の4つのタイプ

冷え症は、冷えが現れる部位によって以下の4つに分類されます。

• 四肢末端型:手足の先端が特に冷える。若い女性に多く、ダイエット・運動不足・栄養不足が背景にあることが多い
• 下半身型:下半身が冷え、上半身はのぼせる(冷えのぼせ)。骨盤内のうっ血、加齢、ホルモン変動と関連が深い
• 内臓型:お腹を触るとひんやり、深部体温が低い。腹部の血流不足、ストレス、自律神経の乱れと関連
• 全身型:体全体が冷え、基礎代謝が低い。慢性疲労、貧血、甲状腺機能低下症などが背景にある場合も

タイプによって、整える優先順位とアプローチが異なります。複数のタイプが重なる方も多くいらっしゃいます。

主な原因

• 末梢循環の不全:筋肉量不足、運動不足による末梢への血流低下
• 自律神経の乱れ:交感神経優位による血管収縮、体温調節の不全
• 女性ホルモンの変動:月経周期、妊娠出産、更年期に伴うエストロゲン変動
• 栄養の不足:鉄・たんぱく質・ビタミンB群・マグネシウム不足
• 基礎代謝の低下:筋肉量不足、加齢、極端なダイエット
• 生活習慣:夜型生活、シャワーのみの入浴、薄着、冷たい飲食物の摂りすぎ
• 背景にある疾患:甲状腺機能低下症、貧血、レイノー現象、膠原病など

「冷え+異常なほどの白さ・しびれ」がある場合は、レイノー現象や膠原病の可能性もあるため、内科または婦人科の受診をおすすめします。

主な症状

手足の冷感(指先・つま先が特に冷たい)、お腹・腰・お尻の冷え、冷えのぼせ(下半身は冷たく上半身がほてる)、むくみ、月経痛・月経不順、不眠・寝つきの悪さ、慢性的な肩こり・頭痛、便秘・下痢、倦怠感、疲れやすさ、などがあります。

冷え症と不妊の関係

不妊と冷え症の直接的な因果関係は、現代医学では明確に証明されているわけではありません。ただし、骨盤内の血流不足は子宮・卵巣への栄養と酸素の供給に影響する可能性があり、東洋医学・補完医療の観点では「冷え=妊娠しにくさの土台になりうる状態」として古くから重視されてきました。当院では、妊活と冷えのケアを切り離さず、同じ流れの中で整えるアプローチを13年取り続けています。

一般的な対処方法

生活習慣の改善(入浴はぬるめのお湯に肩まで、適度な運動、温かい食事)、栄養補給(鉄、たんぱく質、ビタミンB群の意識的な摂取)、漢方薬(当帰芍薬散、加味逍遙散、桂枝茯苓丸、八味地黄丸、人参養栄湯など)、背景疾患の精査などが用いられます。

鍼灸が活用される背景

WHO(世界保健機関)は、自律神経関連症状や末梢循環不全を含む状態を鍼灸の適応疾患として挙げています。鍼灸は、自律神経・末梢血流・全身バランスにアプローチする補完療法として、冷え症のケアに古くから用いられてきました。

出典:WHO Traditional Medicine Strategy、日本東洋医学会、厚生労働省「e-ヘルスネット」

冷え症の難しさは、「検査では数値に出ない」ことです。体温計で測れば36度台、血液検査では異常なし。けれど本人は確かに冷えてつらい。これは本当に苦しい状況です。

私たちは、検査では見えない部分にこそ目を向けます。お話しを伺いながら、冷えのタイプ・月経周期・睡眠・栄養・運動・ストレスの状態を一緒に整理する。そこから、その方の冷えを生み出している背景が見えてきます。

当院に通われた方々の声

通院されている方から、こうしたお声をいただいています。靴下の枚数が5枚から2枚に減った、真夏のクーラーで震えていたのが軽くなった、お腹を触ったときひんやり感が取れてきた、冷えと一緒に生理痛も少しずつ和らいでいる、体温が上がり汗をかける体になってきた、など。

全額返金保証について

初回ご来院後、ご納得いただけなかった場合は、理由を問わず全額をご返金いたします。体質改善ノートはお返し不要です。「合うかどうかを安心して試していただきたい」という思いで、この保証をお付けしています。

施術時間:初回 60〜90分(カウンセリング含む) / 2回目以降 30分前後

冷え症は、確かに西洋医学では病名がついていません。「気のせい」「我慢して」と言われ続けてきた方も多いと思います。けれど、東洋医学では2,000年以上前から「冷えは万病のもと」として、最も重視されてきた状態の一つです。

冷えは、血流・自律神経・栄養・運動・ホルモン・睡眠が複雑に絡み合った、体全体の状態を映す鏡のようなものです。だから、冷えが整ってくると、生理痛・PMS・不眠・むくみ・疲れやすさといった他の不調も、一緒に軽くなっていく方が多いのです。

13年・3,000組以上の方を見てきた経験から言えるのは、冷え症は「整え方を知れば、必ず変わっていく」ということです。すぐに変わる方ばかりではありません。それでも、3ヶ月、半年と時間をかけて、温かい体を取り戻していく方を、たくさん見てきました。

温活グッズや厚着で対処してきたけれど、根本が変わらない。そう感じているあなたにこそ、来ていただきたいと思っています。

カウンセリングだけでも、体の状態が見えてきます。一人で抱え込まないでください。