風池ツボがすごい！万能ツボで健康に！頭痛、肩こり、目の疲れに効果抜群

現代人は、仕事やストレスなどにより、

• 頭痛
• 肩こり
• 目の疲れ

に悩まされることが多いです。

そんな時、手軽にできるツボ押しがおすすめです。

特に、風池（ふうち）というツボは、これらの症状に効果があるとされています。

今回の記事では、

風池ツボの場所や効果

具体的な押し方

についてわかりやすく解説していきます。

風池（ふうち）ツボとは？

風池は、後頭部の髪の生え際、首の付け根あたりにあるツボです。

• 「風」は風邪
• 「池」は溜まる場所

という意味があります。

風邪の邪気が入り込みやすい場所としても知られています。

古くから

• 頭痛
• 肩こり
• 目の疲れ

など、様々な症状に効果があるとされてきました。

風池ツボの効果

風池ツボは、全身の気の流れを整えます。

血行を促進する働きがあります。

そのため、様々な症状に効果が期待できます。

頭痛

片頭痛や緊張性頭痛など、様々な頭痛に効果があります。

肩こり

首や肩の筋肉の緊張をほぐします。

血行を改善することで、肩こりを解消します。

目の疲れ

眼精疲労を改善します。

視力回復を促します。

不眠

睡眠の質を向上させます。

不眠解消に役立ちます。

美肌効果

血行を促進することで、肌の色つやを良くします。

肌のトラブル改善にも繋がります。

風池ツボの探し方

1. 後頭部の髪の生え際を触り、少し凹んでいる部分を探します。
2. 凹んでいる部分の外側、耳の後ろあたりに、やや硬い部分があります。
3. その硬い部分の少し上、指二本分くらいのところに風池があります。

風池ツボの押し方

1. 親指の腹でツボを押し、少し痛気持ちいいと感じる程度の強さで3秒間押します。
2. 3秒間休んで、また3秒間押すを繰り返します。
3. 左右の風池を交互に押すと効果的です。

風池ツボと他のツボとの組み合わせ

風池と他のツボを組み合わせることで、より効果的に症状を改善することができます。

例えば、

頭痛には百会（ひゃくえ）と組み合わせる

あ【効果抜群】百会（ひゃくえ）ツボでスッキリ！頭痛や不眠に効くツボの押し方

目の疲れには睛明（せいめい）と組み合わせたりするのもおすすめです。

風池ツボを押す際の注意点

爪を立てないように注意しましょう。

力任せに押すと、かえって痛みを感じることがあります。

妊娠中の方や、病気などで通院中の方は、医師にご相談の上、行ってください。

風池は、手軽にできるツボ押しで、様々な症状に効果が期待できる万能ツボです。

• 頭痛
• 肩こり
• 目の疲れ

などでお悩みの方は、ぜひ一度試してみてください。

ただし、症状が重い場合は、専門家にご相談ください。

当院では、女性専門院です。

美容鍼、不妊鍼灸を行っております。

お気軽にご相談ください。