2026年9月更新：検査でわかること/わからないことの直答、Q&A3問、オメガ3と基礎体力の知見、体験談と院の料金・所在地を追記
「卵子の質って、どうやったらわかるの？」と気になって検索されたのではないでしょうか。結論からお伝えすると、卵子の質そのものを直接見る検査は今の医療にはありません。わかるのは「卵子の数」や「卵巣が今どんな状態か」を推測する数値なんです。
柏市のスタジオシュカ鍼灸治療院で妊活のサポートをしている、院長の宮崎圭太です。この記事では、卵子の質について何がどこまでわかるのか、そして質にどう向き合っていくのかを、現場の視点でお話しします。
卵子の質とは、受精・着床・発育という3つの段階をクリアできる力のことです。この力が下がると、妊娠が続きにくくなったり、妊娠初期の発育がゆるやかになったりするといわれています。
ここで大切にしたいのは、「質が悪い＝もうダメ」ではないということ。卵子の質は加齢の影響を受けますが、それを取り巻く母体の状態は、日々の過ごし方で変わっていく可能性があります。
私は施術の現場で、まず鍼灸ありきではなく「卵子が育つ土壌である体そのものを整える」ことから考えています。土壌が整えば、種は芽吹きやすくなる。これが当院の軸です。
卵子の質を直接測る検査はありません。かわりに、卵巣の状態や卵子の数を推測する検査を組み合わせて、間接的に把握していきます。婦人科や不妊治療専門クリニックで受けられます。
AMHとは、卵巣に残っている卵子のおおよその数を推定する血液検査のことです。「あとどれくらい時間の余裕があるか」を知る目安になりますが、卵子の質そのものを表す数値ではありません。
FSHとは、卵胞を育てるよう卵巣に指令を出すホルモンのことです。この値から卵巣の働きぐあいを推測します。
卵巣の中で育っている卵胞の数と大きさを調べます。
卵巣や脳下垂体から分泌されるホルモンの量を調べる検査です。
卵巣や子宮の状態を、画像で視覚的に確認する検査です。
受精卵の染色体・遺伝子の状態を調べる検査です。
これらは組み合わせて判断するもので、検査項目や費用は医療機関によって異なります。数値の見方に迷ったら、通っているクリニックに率直に聞いてみてくださいね。
※効果には個人差があり、施術効果を保証するものではありません。医療行為の代替ではありません。
卵子の質は年齢とともにゆるやかに下がっていく傾向があります。ただ、質を左右する体の土台は、生活習慣で整えていける部分があるんです。
私が現場で感じているのは、基礎体力が血の巡りに直結し、それが卵子の質や子宮内膜の状態にも関わってくるということ。無理なく体力を保つことを、まず意識してみてください。
これらを豊富に含む食品をとることが大切です。加えて、オメガ3（魚の油）を定期的にとると妊娠率が上がることがわかっています。卵や青魚に多く含まれるので、意識して取り入れてみてください。
📎 卵子の質を上げる！妊娠しやすい体づくりをサポートする食べ物
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を、無理のない範囲で定期的に。血の巡りをサポートし、基礎体力の底上げにつながります。
毎日7〜8時間の睡眠時間を確保するようにしましょう。
ヨガや瞑想などのリラクゼーションを取り入れるのも一つの方法です。妊活は張りつめやすいもの。一人で抱え込まないでくださいね。
喫煙や過度な飲酒は卵子の質を下げるといわれています。控えることが、体づくりのお手伝いになります。
📎 【妊活成功への近道！】女性が禁煙するべき理由と効果的なタイミング
肥満も痩せすぎも卵子の質に影響するといわれています。適正体重を保つことも、大切な土台づくりです。
📎 『太りすぎは妊娠しにくい』肥満だと妊娠率が下がる理由は？
A. 現在の医療では、卵子の質を直接測る検査はありません。AMHやFSH、超音波検査などから、卵巣の状態や残っている卵子の数を間接的に推測します。
A. 凍結した卵子そのものの質は保存中に大きく変わらないと考えています。ただし、加齢とともに新しく育つ卵子の質は変わっていくため、母体の状態を整えておくことが土台になります。
A. 数値はあくまで現時点の目安です。数値が良くても凍結に至らないケースには、心身のバランスや体質が関わっていることもあります。逆に、体を整えることでコンディションが変わっていく方もいます。数値だけで結論を出さないでほしいと、私は感じています。
当院では、鍼灸の施術に加えて、腸活・温活といった生活習慣のアドバイスも行っています。医療機関とも提携していますので、検査の数値をどう受け止めればいいか迷っている方も、お気軽にご相談ください。
使うのは0.14〜0.20mmの極細鍼です。初回は90分・12,100円（税込）、2回目以降は30分。場所は千葉県柏市富里1-1-4 サウスタウン柏Bです。
実際に通われている流山市の40代の方は、「漫然と治療を受けるだけでなく、体質そのものを整える必要があると思って来ました。小さなモヤモヤも受け止めてくれる温かい場所だと感じています」とお話しくださいました。身体だけでなく、施術中の何気ない会話で気持ちの面も支えられる——そんな場所でありたいと思っています。
不妊治療の鍼灸について詳しくはこちら https://studioshuca.com/infertility
体験者の声もご紹介しております。
※個人の体質により体験には個人差があります。
※施術効果を保証するものではありません。
※医療行為の代替ではありません。
※効果には個人差があり、施術効果を保証するものではありません。医療行為の代替ではありません。