「腰が重い」
「生理痛が辛い」
そんな悩みを抱えている方はいませんか？
東洋医学では、身体の不調を改善するために、経絡上の特定の点であるツボを刺激します。
その中でも、特に女性に人気のツボが「八髎（はつりょう）」です。
今回の記事では、
など、わかりやすくご紹介します。
八髎ツボとは？
八髎は、お尻の骨のすぐ上の部分にある4つのツボの総称です。
このツボは、
などに効果があるとされています。
などの婦人科系の症状の改善に効果が期待できます。
腰の冷えやこりを改善します。
腰痛の緩和に繋がります。
下半身の血行を促進します。
冷え性の改善に役立ちます。
などの泌尿器系の症状の改善にも効果が期待できます。
腸の働きを活発にします。
便秘の改善に繋がります。
お尻の骨の一番上にある骨と、そのすぐ上の骨の間を指で押さえてみてください。
少しへこんだ部分に、4つのツボが集まっているのが八髎です。
八髎ツボは、他のツボと組み合わせることで、より効果を高めることができます。
例えば、三陰交と組み合わせることで、婦人科系の症状改善に効果が期待できます。
三陰交のツボで美と健康を手に入れる！簡単セルフケアでイライラや冷え性も改善
八髎ツボは、女性特有の悩みや腰痛の改善に効果が期待できるツボです。
この記事で紹介した方法を参考に、ぜひセルフケアに取り入れてみてください。
より効果的にツボを刺激したい場合は、当院にご相談ください。