2026年9月更新：手のツボ（合谷）への直答・院長知見（むくみのツボ・脾臓と胃の関係）・実話（施術後の体感）・Q&A3問・院の料金と所在地を追記し、NG表現を置換
女性ホルモンを整えるツボは、足だけでなく手にもあります。合谷（ごうこく）は手の甲、親指と人差し指の骨の間にあるツボで、外出先や仕事の合間でも自分で押しやすい場所にあるのが特徴です。PMSや不妊、更年期の症状に悩む方が、まず自分で試せるツボの一つが合谷です。
など、ホルモンバランスの乱れによる様々な悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。院長の宮崎圭太です。この記事では、手のツボを含めたホルモンバランスを整えるツボと鍼灸について、
までをわかりやすく解説します。
ホルモンバランスの乱れは、PMS・不妊・更年期障害・肌荒れ・肥満など幅広い症状として現れます。ホルモンバランスとは、月経周期に合わせて分泌されるエストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンの、分泌量やタイミングの調和のことです。
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ツボ押しは、ツボを指で刺激して血の巡りをサポートすることで、ホルモンバランスのケアにつながると考えられています。手のツボは足のツボに比べて、日常生活の中で押しやすいのが利点です。
※効果には個人差があり、施術効果を保証するものではありません。医療行為の代替ではありません。
鍼灸は、鍼や灸でツボを刺激し血の巡りをサポートすることで、ツボ押しよりも深い層への働きかけが期待されています。ツボに鍼を刺すだけでなく、灸を併用することもあります。
施術後の体感には個人差がありますが、当院では「お腹の張ってる感が弱くなった」と施術直後に実感された方や、「腰がすごいジンジンする」と子宮の血流を促すツボへの強い響きを感じた方もいらっしゃいます。変化を感じにくいと不安になる方には、「心配なさらずに過ごしてください」とお伝えするようにしています。
施術院によって異なりますが、1回あたり5,000円〜10,000円程度が一般的な目安です。当院スタジオシュカ鍼灸治療院（千葉県柏市富里1-1-4 サウスタウン柏B）では、初回90分12,100円（税込）、2回目以降は30分12,100円（税込）で施術しています。
ツボ押しは自分でできる日々のセルフケア、鍼灸はツボへの専門的な刺激によるケアという役割の違いがあります。両方を組み合わせることで、日常のケアと施術の両面からホルモンバランスをサポートしやすくなります。
Q. 手のツボを押すだけでも効果はありますか？
合谷のようなツボは自分で押せるセルフケアとして活用できますが、鍼灸のような鍼による刺激とは働きかけの深さが異なります。まずはセルフケアから始めて、変化が乏しいと感じたら鍼灸の施術も検討してみてください。
Q. 施術後に体がジンジンするのは普通ですか？
子宮の血流を促すツボに鍼を打つと、強い響きを感じることがあります。当院でも「腰がすごいジンジンする」と体感された方がいますが、施術者が響きの理由を説明しながら進めていますので、気になる場合はその場で聞いてみてください。
Q. 施術後すぐに変化が分からなくても大丈夫ですか？
変化の感じ方には個人差があります。施術直後にお腹の張りが弱くなったと感じる方もいれば、数日かけて体が元に戻っていくと感じる方もいます。変化を聞くのが怖いという声もありますが、心配なさらずに過ごしてもらえればと思います。
ホルモンバランスの乱れは、女性にとって様々な悩みを引き起こします。ツボ押しと鍼灸は、これらの悩みをサポートする助けになると考えられています。心身を整えていくための一つの方法として、ぜひ取り入れてみてください。
当院では、不妊鍼灸、美容鍼のどちらも対応しております。お気軽にご相談ください。
当院の不妊治療の鍼灸について詳しくはこちら https://studioshuca.com/infertility
体験者の声もご紹介しております。
※個人の体質により体験には個人差があります。
※施術効果を保証するものではありません。
※医療行為の代替ではありません。
※効果には個人差があり、施術効果を保証するものではありません。医療行為の代替ではありません。