女性にとって、ホルモンバランスは心身の健康に大きく影響します。

• 月経前症候群 (PMS)
• 不妊
• 更年期障害

など、ホルモンバランスの乱れによる様々な悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

今回の記事では、ホルモンバランスを整えるツボと鍼灸について、

• 効果的な施術方法
• 施術の流れ
• 施術料金相場

までをわかりやすく解説します。

ホルモンバランスの乱れと症状

女性は、月経周期に合わせてエストロゲンとプロゲステロンという2種類の女性ホルモンが分泌されます。

これらのホルモンバランスが乱れると、以下のような様々な症状が現れます。

月経前症候群 (PMS)

• 頭痛
• イライラ
• むくみ
• 下腹部痛

など

不妊

• 排卵障害
• 受精障害

など

📝 【妊活中の方必見】排卵障害の原因と治療法を徹底解説

更年期障害

• ホットフラッシュ
• めまい
• イライラ
• 不眠

など

肌荒れ

• ニキビ
• シミ
• くすみ

など

肥満

• 体重増加
• 体脂肪率増加

など

ツボ押しでホルモンバランスを整える

ツボ押しは、ツボを刺激することで血行を促進します。

ホルモンバランスを整える効果があります。

ホルモンバランスを整えるツボ

• 関元 (かんげん): 恥骨の上方約2cmのところにあるツボ。子宮の機能を整え、月経痛や更年期障害などに効果がある。
• 三陰交 (さんいんこう): 足の内側、くるぶしの約3cm上にあるツボ。血行を促進し、冷えやむくみに効果がある。
• 太冲 (たいちゅう): 足の甲、足の親指と人差し指の骨の間にあるツボ。ストレスを解消し、リラックス効果がある。
• 合谷 (ごうこく): 手の親指と人差し指の骨の間にあるツボ。頭痛や肩こりに効果がある。

ツボの押し方

• 指先でツボをゆっくりと押圧します。
• 痛みを感じるほどの強さで押圧するのは避け、気持ち良いと感じる程度の強さで押圧します。
• 1つのツボにつき、10回程度押し圧します。

ツボ押しを行うタイミング

• 朝起きた時
• 夜寝る前
• 月経前
• 体調が悪い時

鍼灸でホルモンバランスを整える

鍼灸は、

ツボに鍼を刺すだけではありません。

灸を施したりすることで、血行を促進します。

ホルモンバランスを整える効果があります。

鍼灸の効果

• 血行を促進する
• 筋肉の緊張をほぐす
• ストレスを解消する
• ホルモンバランスを整える
• 免疫力を高める

鍼灸の施術の流れ

1. 問診: 症状や体質について問診を行います。
2. 施術: ツボに鍼を刺したり、灸を施したりします。
3. 安静: 施術後は、数分間安静にします。

鍼灸の施術料金

施術院によって異なります。

1回あたり5,000円～10,000円程度が目安です。

ツボ押しと鍼灸の組み合わせ

ツボ押しと鍼灸を組み合わせることで、より効果的にホルモンバランスを整えることができます。

ツボ押しと鍼灸の組み合わせ例

• 月経前症候群 (PMS): 関元、三陰交のツボを押し、鍼灸治療を行う。
• 不妊: 子宮のツボ (関元、八髎など) を押し、鍼灸治療を行う。
• 更年期障害: ホットフラッシュ、めまいなどの症状に合わせて、ツボを選び、鍼灸治療を行う。

ホルモンバランスの乱れは、女性にとって様々な悩みを引き起こします。

ツボ押しと鍼灸は、これらの悩みを解消します。

心身を健康に保つ効果的な方法です。

当院では、不妊鍼灸、美容鍼のどちらも対応しております。

お気軽にご相談ください。