足三里のツボでポカポカ温活♪妊娠にもつながる？不妊鍼灸の秘密
2024-08-29 不妊治療
「体が冷える」
「生理痛がひどい」
そんなお悩みをお持ちのあなたへ。
もしかしたら、その冷えが妊娠を遠ざけているかもしれません。
今回の記事では、そんな女性に人気のツボ「足三里」に注目します。
- 温活効果がもたらす不妊への影響
- 自宅で簡単にできるツボの刺激方法
をご紹介します。
足三里のツボってどこにあるの？
足三里は、膝蓋骨（お皿）の外側から指4本分下。
脛骨（すねの骨）の外側縁にあるツボです。
昔から「長寿のツボ」とも呼ばれています。
- 消化機能の改善
- 免疫力向上
など、様々な効果があると言われています。
足三里がもたらす温活効果
足三里を刺激すると、血行が促進されます。
体がポカポカと温まります。
この温活効果が、不妊に悩む女性にどのような良い影響を与えるのでしょうか？
子宮を温める
子宮は冷えに弱い臓器です。
足三里を刺激することで子宮を温めます。
血行を良くします。
卵巣の働きを活発にする効果が期待できます。
ホルモンバランスを整える
冷えはホルモンバランスの乱れを引き起こすことがあります。
足三里の温活効果は、ホルモンバランスを整えます。
生理周期を安定させる効果も期待できます。
免疫力向上
体が温まることで免疫力が向上します。
様々な病気に対する抵抗力も高まります。
自宅で簡単にできる足三里の刺激方法
- ツボの位置を確認: 膝蓋骨の外側から指4本分下、脛骨の外側縁を触って、少しへこんでいる部分を探します。
- 指で押す: 親指などでツボを1分～2分程度、気持ち良いと感じる強さで押します。
- 温める: もぐさや温灸器を使って温めるのも効果的です。
鍼灸院での治療との併用
足三里のツボを自分で刺激したけれど、効果を感じられない。
そんな時には、鍼灸院でプロに施術してもらうことで、より効果的に温活を進めることができます。
鍼灸師は、あなたの体質や症状に合わせて、最適なツボを選び、施術を行います。
足三里のツボは、冷え性改善だけではありません。
不妊治療をサポートする効果も期待できるツボです。
- 自宅で簡単にできるツボ押し
- 鍼灸院でのプロによる施術
を組み合わせることで、より効果的に温活を進めていきましょう。
当院では、不妊鍼灸、美容鍼を行っております。
お気軽にご相談ください。
