鏡や写真を見たくないあなたへ



こんなお悩みありませんか?



  • 着たい服が似合わない
  • 旦那に太ったと言われた
  • 鏡に写った姿にショック
  • おしゃれを諦めている
  • いくら運動しても痩せない
  • 疲れやすくなった
  • 腰や膝に負担を感じる
  • 毎日からだが重い
  • 体型を隠す服ばかり増えた
  • 医者から痩せろと言われる



こんな悩みがあっても、ダイエットってしんどいし、なかなか踏み切れないですよね。




ダイエットに失敗する理由



がんばっても痩せられず




『わたしには無理…』




そんな風に自己嫌悪していませんか?




そんなあなたに伝えたいことがあります



それはあなたの知るダイエットが、実は痩せない上にリバウンドする間違った方法ということです。




あなたが痩せなかったのは、あなたのせいではありません。世の中やネットに間違ったダイエット情報が氾濫しているからです。




間違ったダイエット法とは?



サプリで痩せる



運動で痩せる



激しい食事制限で痩せる



これらはすべて間違ったダイエットです。なぜなら…




サプリで痩せる



一時的には痩せますが、サプリをやめてからは…?




当然リバウンドして、元に戻ります。また、サプリの中には有害な化学物質が含まれるものも…




あなたが手に入れたいのは、不健康にやせ細った体ですか?それとも健康的で美しい体型ですか?




✖ 運動で痩せる



運動は健康にとても重要です。しかし痩せるためには、長い年月と努力が必要です…。




なぜなら、運動での消費カロリーは




ウォーキング1時間=200kcal




ジョギング 1時間=400Kcal




1時間も使ってもこの程度だからです。




体重が増える人の特徴




体重が増える人は、摂取カロリーが平均300~500カロリーほどオーバー😱




1時間のウォーキング(200kcal)では、増加を緩やかにできても体重は減りません。




しかも、運動によって食欲が増進し……。




あなたがしたいのは、努力して運動を続ける方法ですか?それとも体重増加のリスクを負いながら?




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