身体を治すことは、自分を変えること。

こんばんわ、宮崎です。

今日は少し説教くさい内容です。

「生活習慣」

あなたには、辛い、症状はありますか？

もし今、
あなたが辛い、そう感じる症状があるのなら、
あなたは自分自身を変えなければなりません。

小さなことから、大きなことまで、
何かを変えなければ、
あなたの今の症状が変わることはないんです。

その変化がどのくらいの負担になるか、
それは人それぞれの感性によります。

身体のことを真剣に考えたら
いままでと同じ生活では

どんなに鍼治療を受けても
どんな名医にかかっても
残念ながらなにも変わりません。

変わったとしても一時的です。

「生活習慣病」
という言葉があります。

それには糖尿病・動脈硬化など
インパクトのある病気が羅列されますよね。

実は、突発的なアクシデントで起きた怪我や病気以外の、
多くは「生活習慣」によって引き起こされます。

そういう意味では肩こりや腰痛も生活習慣といえます。

そのため、それらの症状でさえ、本当に治そうと思ったら
生活を変えていく必要があります。

健康的な生活とは何か。

きっとあなたがよくご存知で、
それでいて行えないでいる生活なのではないでしょうか。

まずは今日、寝る前の5分のストレッチ、始めてみてくださいね。
たった5分ですが、あなたの習慣を変える5分です。

今日も読んでもらったことに感謝です。
あなたに素敵な１日が訪れますように。

宮崎