2026年9月更新：鍼灸の定義文、院の料金・所要時間・鍼の太さ、よくある質問、男性施術を行っていない理由の補足を追記
鍼灸院に行くとき、実は服装に「絶対のルール」はありません。ただ、施術の質を左右するポイントはいくつかあります。
「鍼灸って効果あるのかな？」「どんな服装で行けばいいの？」と、興味はあっても体験したことがない方は多いのではないでしょうか。
鍼灸とは、体表のツボに鍼や灸で刺激を与え、体全体のバランスを整える施術のことです。心身のリラックスをサポートすると考えられています。
この記事では、鍼灸を受ける際の服装のマナーと選び方を、院長の視点で具体的にご紹介します。
施術部位が出しやすく、体を締め付けない服装であれば、鍼の効果を妨げにくくなります。
鍼灸は体に直接鍼を刺す施術です。施術中の動きやすさとリラックスできる状態を保つために、服装は意外と大事な要素なんです。
実は冷え性の背景には、筋肉量やメンタルの不安定さだけでなく、体を冷やす服装そのものが関係していることもあります。特に冬場、お腹や足首が出た薄着で過ごしていると、冷えが進みやすくなると私は感じています。
基本は「動きやすく」「肌を出しやすく」「締め付けない」の3点です。
施術中に体の向きを変えることがあるため、動きやすい服装を選びましょう。
施術部位を露出できるような服装が理想です。
体を締め付けるような服装は血の巡りを妨げる可能性があるため、避けたほうが安心です。ゴムがきついボトムスや、体にぴったりした下着も、できれば緩めておいてください。
※効果には個人差があり、施術効果を保証するものではありません。医療行為の代替ではありません。
素材は天然素材、色はお好みの落ち着いた色、アクセサリーは外すのが基本です。
綿や麻など、通気性の良い天然素材がおすすめです。化学繊維は汗を吸いにくく、静電気が起きやすいので避けましょう。
特に決まりはありませんが、ご自身がリラックスできる色を選ぶと良いでしょう。
ネックレスやブレスレットなどのアクセサリーは、施術の妨げになるため外すようにしましょう。時計や指輪なども、事前に外しておくと安心です。
当院は、不妊治療・妊活サポートを専門としており、男性の施術は行っておりません。この項目は一般的な鍼灸院に通う際の参考としてご覧ください。
A. 締め付けが少なく、施術部位が出しやすい服装であれば、普段着のままで問題ありません。心配な場合は事前にご相談ください。
A. 院によって対応は異なります。当院では、初回はカウンセリングを含めて90分ほどお時間をいただき、施術内容に合わせてご案内しています。
A. 当院では0.14〜0.20mmという非常に細い鍼を使用しており、痛みを感じにくいように配慮しています。
鍼灸を受ける際の服装は、施術を心地よく受けるための小さな準備です。動きやすく、締め付けず、肌を出しやすい服装であれば、それで十分です。
スタジオシュカ鍼灸治療院は千葉県柏市富里1-1-4 サウスタウン柏Bにあり、初回90分・2回目以降30分、12,100円（税込）で施術を行っています。この記事を参考に、リラックスできる服装で鍼灸院を訪れてみてください。
※効果には個人差があり、施術効果を保証するものではありません。医療行為の代替ではありません。