2026年9月更新：首と頭痛の関係の知見、鍼灸の役立ち方と実話、Q&A3問、院の所在地・料金情報を追記
雨の前になると頭が重くなる、肩や首がズキズキする——それは気のせいではありません。気圧が下がると体の血の巡りが滞りやすくなり、痛みが出やすくなるからです。院長の宮崎圭太です。天気と頭痛、そして首の痛みの関係について、現場で感じていることをお伝えします。
気圧が下がると体を外から押す力が弱まり、血管への圧迫が減って血行が滞りやすくなるため、痛みが出やすくなります。
私は左肩を脱臼するクセがついてしまっていて、雨の前や低気圧が近づくとピキピキと痛みます。一昔前でいう「うずく」という感覚に近いかもしれません。
私のように雨のときに痛みが出る方は、実は多いのではないでしょうか。人間の体には実は象1頭分の重さの気圧がかかっているそうです。
晴れている高気圧の日は気圧が強く、体が外から満遍なく圧迫されます。水道のホースの口を押さえると水圧が上がって勢いよく水が出るのと同じ原理で、血管が圧迫されて血行がよくなります。血行がよくなると痛み物質が流されるので、痛みが出づらくなるんです。
反対に低気圧が近づくと体にかかる圧力が減り、血行が滞りやすくなります。血行が滞ると痛み物質が流れにくくなり、結果として痛みが出やすい状態に体がなってしまうのです。これが低気圧や雨の前に頭痛や関節の痛みが出る原因です。
関係しています。天気で頭痛が出る方の多くは、もともと首に何かしらの負担がかかっていて、雨の日はその首の痛みが特に強く出る傾向があります。
施術の現場で見ていると、肘の周りや手首の周りをマッサージすると首が楽になる方が少なくありません。首の不調の原因が、実は首から離れた場所にあることも多いんです。
天気痛とは、気圧や気温の変化によって頭痛や肩こり、関節の痛みなどの症状が現れることを指します。首のコリが強い方は、この変化に体が反応しやすくなっていると考えられています。
※効果には個人差があり、施術効果を保証するものではありません。医療行為の代替ではありません。
ムチウチの後遺症や気分がすぐれない症状が天候によって出る方は、テンションが上がらないと思いますが、あえて軽く運動してみることをおすすめします。
一汗かくくらいの運動で全身の血の巡りをサポートすると、自然と痛みや気分の重さが流れていきやすくなります。ただし、動けないほど強い炎症が出ているときは、運動は控えてください。
頭痛の相談を受けたとき、私はマッサージよりも鍼をお勧めしています。マッサージで一時的に緩んでも、しばらくすると同じ症状がぶり返す方を、現場で多く見てきたからです。
実際に当院で施術を受けた方から、こんな声をいただいています。
「もともと冷え症や片頭痛、肩こり、便秘などの不調があったので、体に良いお茶やサプリメントをたくさん試しました。スタジオシュカの鍼灸は痛みはほぼなく、頭痛や肩こりが結構きついのですが、ピンポイントで刺激されてとても気持ちが良いです。終わった後はいつも背筋がピンッとします。」（30代・流山市）
スタジオシュカ鍼灸治療院は千葉県柏市富里1-1-4にあり、初回は90分・12,100円（税込）で体の状態を丁寧に伺いながら、0.14〜0.20mmの細い鍼を使って施術します。
気圧や気温の変化によって頭痛や肩こり、関節の痛みなどが出ることです。低気圧が近づくと血行が滞りやすくなり、症状が強く出やすくなります。
関係しています。雨の日に頭痛が出る方は、もともと首に負担がたまっていることが多く、天候の変化でその負担が表に出やすくなります。
私の現場感覚では、頭痛の相談を受けたときは鍼をお勧めしています。マッサージは一時的に楽になっても、繰り返し同じ症状が出る方を多く見てきたからです。
今日も読んでいただき、ありがとうございます。あなたに天気に振り回されない、軽やかな1日が訪れますように。
宮崎
※効果には個人差があり、施術効果を保証するものではありません。医療行為の代替ではありません。